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气血不足易显老,修来福足浴加盟教你如何养生

发布者:修来福 发布时间:2019-12-16

鲜花是需要养分培养出来的,而女性的美丽则是靠气血养的。气血十足、色斑去除、皮肤娇嫩、衰老过慢!这是说明着唯有气血足了,循环好、代谢好、身体健康的状况便会好!下面看看修来福足浴加盟是怎么说的吧!

修来福足浴店

五方面教你自查自身气血足否?

1、看气色

皮肤白里透着粉红,有光泽、有弹性、无皱纹、无色斑等,代表气血充足。

反之,皮肤粗糙,无光泽,面色苍白或萎黄,口唇、指甲淡白,体虚无力,心悸失眠,头晕目眩等,都是气血不足的表现。

2、看眼睛

实际上是看眼白的颜色。

俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你的气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,则代表气血不足。

3、看牙龈

牙龈萎缩、牙齿的缝隙变大,食物越来越容易塞在牙缝里,就要注意了,说明身体已在走下坡路,衰老正在加快,气血已经不充足。

4、摸手温

若双手四季皆暖,代表气血充足,如果手心偏热、出汗、手指冰凉,出虚汗则为气血不足。

5、看睡眠

入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,表示气血足;而入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人都是气血亏虚。

不保养是样子老,保养则是老样子!

每个人都希望自己美貌永存,青春永驻,但随着年龄的增长,早晚会面临衰老的情况,往往是因为气血不足,除了饮食上的调理,养成良好的生活习惯、保持良好的心态外,补充气血,留住青春。

足浴通络法:

天津快乐十分官网 取艾草粉包置入水中,水温控制在35-50度之间,每晚睡前浴足,并且点按涌泉、三阴交、足三里,5分钟左右有酸胀感即可。

食疗法:牛奶黑米粥

取牛奶250毫升,黑米100克,白糖适量。将黑米放入锅中浸泡2~3小时,然后用中火煮至粥快熟时,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹温热服食。

可益气、养血、生津、健脾胃的作用,若加入少许大枣,补益气血的功效更佳。

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