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坚持正确的泡脚方式有明显的减肥效果

发布者:修来福 发布时间:2019-08-31

泡脚是许多人的一种生活习惯,足浴不仅有良好的保健效果,而且对减肥也有一定帮助。每天早上或睡前泡脚都能起到减肥的作用。泡脚最明显的效果就是瘦出漂亮的美腿,但要达到这个效果,在泡脚时还需要注意一些泡脚的技巧。

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天津快乐十分官网 首先,我们需要调整水位高度,想达到瘦腿的效果,泡脚水的高度要达到小腿上面,从而加快腿部的血液循环。其次,要控制泡脚水的温度,洗脚水的温度不要太高,控制在40度左右,水温过高容易导致脚部皮肤低温烫伤,泡脚的效果也受到很大影响。最后,还要注意泡脚时间,正确的泡脚时间应在30分钟内,泡脚时间过长会产生不良影响。

泡脚对减肥非常有效,但不正确的泡脚方式会产生相反的效果,所以在泡脚时应该注意哪些问题?首先,空腹或饱腹泡脚是不合适的。当人们饥饿时,人体的血糖会下降,泡脚能促进人体血液循环,消耗更多能量,因此在这种情况下泡脚很容易导致头晕或眼前发黑等症状。在吃饱的情况下,足浴会导致胃部血液不足,从而影响胃的消化功能,甚至产生胃病。

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